La Fréquence Cardiaque (FC) est un outil de contrôle de l’entraînement à condition d’en comprendre le
fonctionnement, l’utilisation, et surtout d’en connaître les limites. Ce que l’on appelle fréquence
cardiaque correspond au nombre de battements (contractions ventriculaires) par minute (bpm). A chaque
contraction (systole) du muscle cardiaque, un volume de sang (Volume d’Ejection Systolique) est expulsé
dans la circulation artérielle pour répondre aux besoins de l’organisme. Le débit cardiaque correspond
donc à la quantité de sang envoyé dans la circulation artérielle en une minute (FC × VES).

merci monsieur le formateur pour ce document il est indéseponsable pour un entraineur

Merci Mr Pour Le Passage.