ABOUYASSIR
23/09/2007, 16h10
Le test navette "Luc Léger"
[Seuls les membres peuvent voire les liens]
Principe :
Ce test d’endurance consiste à courir entre deux lignes espacées de 20m, en respectant un rythme de course qui s’accélère toutes les minutes (0.5 Km/h toutes les min.). La vitesse est déterminée par des BIP sonores, enregistrés sur magnétophone qui indiquent aussi au candidat le nombre de paliers atteints.
Difficulté :
À chaque aller retour, il faut s’arrêter et reprendre aussitôt sa course. Le candidat doit régler sa vitesse de manière à se trouver en bout de piste, à 1 m près, au moment où retentit le signal sonore, afin de repartir immédiatement en sens inverse.
Niveau demandé:
Le candidat doit atteindre le palier 10, la candidate le palier 7 selon le tableau correspondant qui suit, pour obtenir la note maximale :
Protocole
Un terrain de petite taille peut convenir (une cour, un gymnase), pas besoin de tout une piste.
Tracez deux ou trois lignes espacée de 20 m.
Voici un exemple de disposition pour 8 élèves avec un espacement entre-eux afin d'éviter les interférences entre les différents émetteurs des ceintures pectorales.
[Seuls les membres peuvent voire les liens]
La première opération à faire dès que l'interface est allumée, c'est de désactiver la veille.
Les élèves ont couru en tenant les interfaces. Ce n'est pas idéal, il y a parfois des pertes de données voire des récepteurs qui tombent. La majeure partie des soucis provient toutefois des ceintures pectorales qui sont mal ajustées (on doit lire la marque "Polar" dans le bon sens), pas assez serrées, pas assez humidifiées, mal placées (non, le coeur n'est pas dans l'abdomen).
Les élèves ayant de plus en plus de mal à s'impliquer dans le temps, je vous conseille de prévoir un tableau pour la classe où différents paramètres sont référencés. Par exemple...
NOM
Prénom
groupe
N° de l'interface
Dernier palier franchi
Si les élèves passent les uns derrière les autres, il vaut mieux repérer les interfaces par un numéro. Ainsi, lors de la récupération des données, les élèves sauront où s'affichent leurs performances.
A chaque relancement de mesures, il ne faut pas oublier d'enregistrer les nouvelles données dans une nouvelle page.
La casette sous forme des fichies MP3
Liens direct
Face A ([Seuls les membres peuvent voire les liens])
Face B ([Seuls les membres peuvent voire les liens])
d'autres lien sacadé trouver dans le web
[Seuls les membres peuvent voire les liens] intro ([Seuls les membres peuvent voire les liens])
[Seuls les membres peuvent voire les liens] etalon ([Seuls les membres peuvent voire les liens])
[Seuls les membres peuvent voire les liens] Protocole ([Seuls les membres peuvent voire les liens])
[Seuls les membres peuvent voire les liens] Départ ([Seuls les membres peuvent voire les liens])
[Seuls les membres peuvent voire les liens] Bip ([Seuls les membres peuvent voire les liens])
[Seuls les membres peuvent voire les liens]
Principe :
Ce test d’endurance consiste à courir entre deux lignes espacées de 20m, en respectant un rythme de course qui s’accélère toutes les minutes (0.5 Km/h toutes les min.). La vitesse est déterminée par des BIP sonores, enregistrés sur magnétophone qui indiquent aussi au candidat le nombre de paliers atteints.
Difficulté :
À chaque aller retour, il faut s’arrêter et reprendre aussitôt sa course. Le candidat doit régler sa vitesse de manière à se trouver en bout de piste, à 1 m près, au moment où retentit le signal sonore, afin de repartir immédiatement en sens inverse.
Niveau demandé:
Le candidat doit atteindre le palier 10, la candidate le palier 7 selon le tableau correspondant qui suit, pour obtenir la note maximale :
Protocole
Un terrain de petite taille peut convenir (une cour, un gymnase), pas besoin de tout une piste.
Tracez deux ou trois lignes espacée de 20 m.
Voici un exemple de disposition pour 8 élèves avec un espacement entre-eux afin d'éviter les interférences entre les différents émetteurs des ceintures pectorales.
[Seuls les membres peuvent voire les liens]
La première opération à faire dès que l'interface est allumée, c'est de désactiver la veille.
Les élèves ont couru en tenant les interfaces. Ce n'est pas idéal, il y a parfois des pertes de données voire des récepteurs qui tombent. La majeure partie des soucis provient toutefois des ceintures pectorales qui sont mal ajustées (on doit lire la marque "Polar" dans le bon sens), pas assez serrées, pas assez humidifiées, mal placées (non, le coeur n'est pas dans l'abdomen).
Les élèves ayant de plus en plus de mal à s'impliquer dans le temps, je vous conseille de prévoir un tableau pour la classe où différents paramètres sont référencés. Par exemple...
NOM
Prénom
groupe
N° de l'interface
Dernier palier franchi
Si les élèves passent les uns derrière les autres, il vaut mieux repérer les interfaces par un numéro. Ainsi, lors de la récupération des données, les élèves sauront où s'affichent leurs performances.
A chaque relancement de mesures, il ne faut pas oublier d'enregistrer les nouvelles données dans une nouvelle page.
La casette sous forme des fichies MP3
Liens direct
Face A ([Seuls les membres peuvent voire les liens])
Face B ([Seuls les membres peuvent voire les liens])
d'autres lien sacadé trouver dans le web
[Seuls les membres peuvent voire les liens] intro ([Seuls les membres peuvent voire les liens])
[Seuls les membres peuvent voire les liens] etalon ([Seuls les membres peuvent voire les liens])
[Seuls les membres peuvent voire les liens] Protocole ([Seuls les membres peuvent voire les liens])
[Seuls les membres peuvent voire les liens] Départ ([Seuls les membres peuvent voire les liens])
[Seuls les membres peuvent voire les liens] Bip ([Seuls les membres peuvent voire les liens])