Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur
le Ultimate Frisbee
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Andrée-Anne Chevalier
École secondaire Jean-Baptiste-Meilleur
Février 2003

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Table des matières
Page
1.0 Introduction
1.1 Le Frisbee
1.1.1 Pourquoi le Frisbee vole-t-il?
1.2 Le Ultimate
2.0 Le jeu
2.1 L’esprit du jeu
2.2 Le jeu – expliqué simplement
2.3 Frisbee réglementaire
3.0 Les techniques de lancer
3.1 Le revers
3.2 Le coup droit
3.3 Lancers alternatifs
3.3.1 Le « hammer »
3.3.2 Le « scoober »
3.3.3 Le déroulé
3.3.4 Les courbes
3.4 Attraper le disque
4.0 Stratégies offensives
4.1 Les lignes (stack)
4.2 Déjouer la défensive zone
5.0 Stratégies défensives
5.1 Couverture homme à homme
5.2 Défense Zone
6.0 Les autres sports de disque
Annexe
A. Règles d’Ultimate 10e édition
Bibliographie

une APS trés motivante.
merci bcp

mereci beaucoup mon cher abouyassir pour votre passage